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GMAT考场上如何保持灵活思维状态高效解题?学会这3招全程超水平发挥

2018年05月18日17:37 来源:小站整理
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摘要:GMAT整场考试持续时间在3个半小时左右,对考生的精神和体能状态都是巨大考验。想要在考试全程中保持高水平发挥集中精神解答好每一道题绝非易事。如何尽可能地调整自身状态,让自己能在漫长考试中取得好成绩?本文将介绍3个保持临场高水准发挥的心得要点。

GMAT考试可以算是一场马拉松式的考试,对考生的体能和精神是不小的挑战。很多考生都难免会在考试中出现状态下滑精神涣散的情况,对自己的解题造成不小影响。如何在整场考试中都保持状态,STAY SHARP呢?下面小编就为大家介绍一些方法要点。

GMAT考场上如何保持灵活思维状态高效解题?学会这3招全程超水平发挥图1

进考场前做好热身运动

想必大家都知道,运动员在开始比赛前,往往需要通过做一些热身运动来调整状态,对于大脑来说同样如此,GMAT考试需要高强度的用脑,所以在考试开始前做好热身运动同样重要,大家在候考室等待进入考场时,不妨取出纸笔,随意进行一些涂鸦,想到什么就些什么,通过这种方式做好大脑的热身运动,有助于在考试时更快的进入状态。

中间休息补充糖分

考试中的休息间歇,吃点东西补充能量的做法几乎人人都会想到,但具体吃什么也是很有讲究的。对考生来说,考试中由于高强度的脑力思维,所以对葡萄糖的消耗会十分剧烈,而通过吃一些糖可以有效补充葡萄糖成分,帮助大脑保持高速运转。建议大家选择一些小块的糖果,方便食用。同时应注意避免食用巧克力,因为巧克力中往往含有大量脂肪,会抑制葡萄糖的摄入。

最大化休息时间

GMAT考试中,考生会有两次可选择是否使用的短暂休息时间,时长均为8分钟。第一次可选择休息时间在整场考试的第二部分,即综合推理部分完成以后。而第二次休息时间则在第三部分的数学完成后出现。考生可以选择放弃休息直接进入下一个部分的考试中,但小编还是建议大家尽可能最大化地利用好这些休息时间。

一旦你选择了使用休息时间,那么就请快速离开考试房间,因为在你按下确认休息的那一瞬间,8分钟的计时就已经开始了。休息时间里,建议大家以舒展身体,放松情绪为主。长时间坐着考试会导致疲倦和集中力下降。通过伸展运动活动身体加速血液流动能有效缓解这些症状。休息的时候也请关注好时间,如果超过8分钟,无论你是否回到电脑前,考试都会继续进行,而其中损失的时间则会从你的下一部分考试中扣除。

漫长的考试,一方面考查大家的知识掌握,另一方面也是对大家意志力的考验,希望大家走好平时的每一步,到时才能过好考场上的每一分钟。

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