如何调整考试状态？考前需要充分热身
- 2015年09月30日14:26 来源：小站整理
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摘要：对于即将参加GMAT考试的考生来说，考前状态的调整可以说是关于考试成绩的重要工作，绝对不容忽视。每个人都有各自不同的调整状态的方法和手段。本文将为大家介绍一些比较实用的调整方法。
对于即将参加GMAT考试的考生来说，考前状态的调整可以说是关于考试成绩的重要工作，绝对不容忽视。每个人都有各自不同的调整状态的方法和手段。下面小编就为大家介绍一些比较实用的调整方法。
多吃蛋白质
人的大脑靠氨基酸运作，而氨基酸的主要来源，就是日常摄入的蛋白质，所以建议考生在考前一天和考试当天早饭中，都多吃一些富含蛋白质的食物，有助于在考试中提高注意力和思维能力，发挥出实力。比较推荐的蛋白质来源为肉、鸡蛋和燕麦片等食物。
充足睡眠
很多关于考前的建议都会特别提到充足睡眠，这也说明了这条建议的实用性和重要性，睡眠是缓解压力最好的方法，充足的睡眠还能帮助改善心情，提高记忆力和认知能力。所以，考前好好睡一觉吧。
定好闹钟
对于所有考生来说，因为睡过头考试迟到都绝对算得上是最可怕的噩梦。所以考前一天晚上，请务必设置好闹钟，确保自己在考试当天能准时起床，有条不紊的做好准备工作并按时抵达考场。
以上就是GMAT考前调整状态的一些实用方法技巧，如果大家对于自己的考试状态信心不足，那么上文提到的这些方法，也许会给你带来一些意想不到的帮助。
TIPS：GMAT考前要停止继续学习
考前最不需要做的就是还在继续学习直到最后一分钟。考前需要的是充分的休息，将状态调整到最高比继续学习更重要。如果实在要看，那么建议在早上稍微看一点内容就好，切忌零时抱佛脚。
