中国人有句老话，叫站如钟坐如松，强调了身体姿势的重要性。端正的站坐姿势，能给人带来更好的精神面貌，留下更好的心理印象。而在GMAT考试中，坐姿对于提升考场表现，改善精神状态同样有着不小的作用。下面就由小编来为大家做具体介绍。
坐姿如何影响考试状态?
根据哈佛商学院最新的一项研究表明，端正的坐姿，能极大的提升人的自信，而充足的信心则代表着压力的减少。对于考试强度很高的GMAT来说，一场需要在3个多小时内始终维持大脑高速运转的考试，带给考生的压力显然是极大的，哪怕是考前做好了充足准备，也难免会因为各种原因临场发挥失常，而一旦出现问题，往往会给考生带来巨大压力。因此，自信心在此时就会显得弥足珍贵。通过调整坐姿，考生可以在无形之中获得更多的信心，减少心理压力，发挥出更多的实力，并最终在考试结果上有更好的收获。
怎么样的坐姿才是正确的?
那么如何坐出正确的姿势呢?以下坐姿，大家可以边看边跟着调整。首先，坐足椅子，把背尽量靠到椅子背上。不要只坐在椅子边缘。然后，尽量放松并打开肩膀，做到自然下垂。同时，把双脚放平，保持整个脚掌着地，踏实的接触地面。最后，放松颈部，抬起头，双眼直视前方。如此一来，你的坐姿就自然调整到最佳状态了。
如果训练正确坐姿?
姿势的养成并非朝夕之间，更多的是一种日常生活中的习惯。很多人往往会忽视坐姿的重要性，觉得怎么做都可以，只要自己舒服就好。实际上正确的坐姿，不仅会对考试产生影响，在日常生活中同样会时刻影响着我们的学习和工作效率。具体的训练方式，其实无非注意和坚持两点。平时多加注意，随时留心自己的坐姿，觉得坐得不端正了就及时调整，同时要始终坚持调整和保持坐姿的做法，不要偶尔为之，或者觉得麻烦就放弃不管。因为正确坐姿的最终受益人是你自己，而不是他人。而养成良好的习惯，需要从日常生活中日积月累而来。
关于正确坐姿对考试的帮助，就为大家大致介绍到这里。生活中不经意间的细节，往往会决定成败。注重细节，才会有更多收获，对于GMAT考试亦是如此。GMAT考试，你的姿势正确吗?
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